يعد MVe Reformer مصلحًا أنيقًا من الألومنيوم مُصممًا بدقة فائقة ولديه ميزات فائقة الجودة مثل كتلة أساسية قابلة للسحب ومجموعة رائعة من القضبان لضمان أقصى قدر من الضبط. مصمم لتوفير الراحة أثناء التمارين ، يوفر هذا الإصلاحي بنية سهلة الاستخدام.
يعد تدريب Battle Rope أحد أكثر التمارين التي لا تستخدم في تدريب اللياقة البدنية. إنه تحد صعب يرفع معدل ضربات القلب ويطور القوة الأساسية والساعد والقبضة.
يؤدي الضغط على مقاعد البدلاء على نطاق واسع إلى إشراك الجسم في المزيد من العضلات في التمرين ، مما يؤدي إلى زيادة مشاركة العضلات الأساسية والمساعدين. مقارنةً بقبضة أضيق ، تُشرك القبضة العريضة الصدر بشكل أكبر (على العكس ، تنتج القبضة الضيقة نشاطًا أكبر في ثلاثيceps).