تمارين التحليق المدعمة للركبة تعمل أيضًا عضلاتك الأساسية على تثبيت ظهرك بشكل مستقيم في الموضع الصحيح. وتقاسم المنافع ، الغلبيات وأسفل الظهر دعم العمود الفقري القطني. ثم ، افتح ذراعيك على الجانبين واسحب كتفيك إلى الخلف. النخيل تواجه الأمام في هذه المرحلة.
فوائد أداء تمرين تمديد الظهر سيزيد من قدرتك على تنسيق الحركة من خلال أسفل الظهر. وتشمل التحسينات الأخرى الظهر أقوى والظهر الذي لديه المزيد من التحمل. بشكل عام ، هذه الإيجابيات تؤدي إلى نشر خلفي أفضل ، وهو أمر مهم للوقاية من إصابة الظهر.
كما أنه يساعد الجسم على معالجة السكر ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. أثناء إجراء التمارين في مقعد التمارين المتعددة ، يمكن للمرء أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وغيرها من الأمراض المزمنة. يمكن لمقعد التمرينات المتعددة أن يقوي عضلات البطن ويساعد أيضًا في فقدان الدهون في البطن
يستمر العامل التجاري الخفيف و خط القلب من SportsArt Foundation في وضع معايير الصناعة في كل من التصميم الفريد والتميز في مجال الميكانيكا الحيوية. يوفر تصنيعنا ذي الجودة الصناعية الموثوقية والأداء الوظيفي عاماً بعد عام.
يسمح دوران يديك للقصبة العضدية بالإسهام بشكل أكبر في الحركة الصعودية للإلتواء أكثر من تمارين الإلتواء التقليدية على الرغم من أنها أصغر من العضلة ذات الرأسين. تعمل عضلاتك أيضًا خلال هذه الإلتواءات وتوفر ثباتًا مهمًا لذراعك وهو يتحرك.
فوائد تمارين الضغط الكتف. تقوية الجزء العلوي من الجسم مع ممارسة الضغط على الكتف. تعمل مكبس الكتف على العديد من عضلات الجزء العلوي من الجسم وتقدم مجموعة من الفوائد التي تعمل على تحسين الأداء اليومي. يمكن تنفيذ هذا التمرين باستخدام أثقال يدوية ، أو قضيب أثقال ، أو الأثقال جرسية الشكل ، أو عصابات المقاومة أو الأجهزة.
جهاز تدريب التجديف أثناء الجلوس يستهدف عضلات الظهر. تشمل العضلات Teres Major (الظهر الخارجي) ، و Latissimus Dorsi (الظهر الأوسط) ، و Rhomboids ، و Trapezius الأوسط والسفلي (الظهر العلوي) ، و Erector Spinae (أسفل الظهر) ، و Pectoralis Major ، و Muscle Chest العضلات ، و Deltoids الخلفية (الكتف) ، Infraspinatus (الكتف) ، عضلات تيريس الصغرى (الكتف).
تم تصميم الجهاز العضلات الأساسية في الجسم. يساعد التمرين في تقوية العضلات الأساسية ، وتحسين الموقف ، وزيادة الحركة والمرونة في العضلات. عند إجراء هذه التمارين ، يتم شد عضلات المستقيم والعضلات المائلة.
أدوات القطع الرياضية البيضاوية الرياضية هي الخيار الأمثل للممارسين الذين يبحثون عن تمرين بدني منخفض التأثير. سيستمتع المستخدمون بمستقبل Polar® HR اللاسلكي المدمج وخيارات اللغة المتعددة (الإنجليزية والإسبانية والفرنسية).
أدوات القطع الرياضية البيضاوية الرياضية هي الخيار الأمثل للممارسين الذين يبحثون عن تمرين بدني منخفض التأثير. سيستمتع المستخدمون بمستقبل Polar® HR اللاسلكي المدمج وخيارات اللغة المتعددة (الإنجليزية والإسبانية والفرنسية).
إن مقعد pec يكون فعالًا تقريبًا مثل الضغط على مقاعد البدلاء في تنشيط الصدرية الكبرى ، وقد وجدت دراسة أجريت عام 2012 برعاية المجلس الأمريكي للتدريب. إنه يتفوق على العديد من الأشكال المختلفة للضغط ، فالوزن ينحدر وينخفض عندما يتعلق الأمر بتنشيط العمل الأساسي لعضلات الصدر.
يسمح جهاز تقوية عضلات الأرداف للمستخدم بعزل عضلات الألوية الثلاثة الموجودة في الأرداف: الحد الأقصى ، المتوسط ، والأدنى. لدينا تصميم أنيق وسوف تجميل أي صالة الألعاب الرياضية أو الاستوديو.
SportsArt cycles are self-generating; no-outside power source requiأحمر *. Users will enjoy the built in wireless Polar® HR receiver and multiple language options (English, Spanish and French).
جهاز الكابلات المتقاطعة القابلة للتعديل يعطي التدريبات الخاصة بك المقاومة كومة الوزن على كل جانب ، وأنه يأتي مع البكرات قابل للتعديل. تتيح الكابلات مجموعة لا نهائية تقريبًا من خيارات تدريب القوة التي تبني التوازن والاستقرار والقوة. أضف مقاعد للتمرين الكامل.
جهاز التدريب المتقاطع الوحيد الذي يجمع بين كل من الحركات الخطية والجانبية ، وعرض الخطوة القابل للضبط ، وموضع القدم المتغير ، وموضع المقبض الفريد لتمرين غير مسبوق من الصنف اللانهائي.
