كما أنه يساعد الجسم على معالجة السكر ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. أثناء إجراء التمارين في مقعد التمارين المتعددة ، يمكن للمرء أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وغيرها من الأمراض المزمنة. يمكن لمقعد التمرينات المتعددة أن يقوي عضلات البطن ويساعد أيضًا في فقدان الدهون في البطن