يوفر جهاز تمارين القرفصاء Ground Base القابل لتحميل الأوزان باستخدام الألواح منحنيات قوة مختلفة باستخدام نقاط تحميل مختلفة ومواضع مقبض مختلفة. صُمِم جهاز Ground Base ليحافظ على المتمرن مثبتًا على الأرض بإحكام بينما تزيد من التوازن والقوة المضاعفة من القدمين إلى الأعلى.
مساحة تدريب متنوعة وقوية الأداء تحوي الكثير من الإمكانيات في مساحة صغيرة نسبيًا. يُمكن دمجها مع المساند الحاملة للأوزان والملحقات الأخرى لإنشاء مساحة تدريب تناسب الرياضيين لديك.
مقعد ذو إمكانية تعديل وضعية الجلوس بطرق متنوعة يحتوي مقعد ذو إمكانية تعديل وضعية الجلوس بطرق متنوعة من Athletic Series على ست زوايا ضغط مختلفة وثلاثة تعديلات لوسائد المقعد بحيث يناسب احتياجات جميع المتمرنين لديك.
مساحة تدريب كبيرة توفر التنوع وتعدد الجوانب المناسبين لأي من برامج تدريب القوة. يُمكن دمجها مع المساند الحاملة للأوزان والملحقات الأخرى لإنشاء مساحة تدريب تناسب الرياضيين لديك.
الحد الأقصى للتنوع وتعدد الجوانب والحد الأدنى للثقوب الموجودة في الهيكل للحصول على منظر نظيف وجذاب. أربعة ألوان عالية لخيارات الأعضاء العمودية والتقاطعات واختيارات ألوان Hammer Strength قياسية للإطارات.
يقدم حامل القوة HD ELITE الديناميكي من HAMMER STRENGTH وظائف مجهزة بالكامل ويتميز بتصميم رائع يوفر في المساحة دون التأثير على ما يتميز به من فعالية وتنوع. يتم استخدام المساند الحاملة HD Elite باعتبارها جزءًا أساسيًا من تدريبات القوة للأفراد وكمنطقة تدريبات للمجموعات الصغيرة المكثفة. كما تتيح طريقة التركيب الخاصة بكل حامل إمكانية تخصيصه حتى في حال مُضي فترة طويلة على تثبيته ولذا يمكن أن يتطور مع احتياجاتك التدريبية.
تستفيد عضلات البطن السفلية بشكل أساسي من رفع الساق. رفع الساق المعلقة يثير عضلات البطن السفلية والعلوية ، بينما رفع الساق الأرضية يستهدف انخفاض القيمة المطلقة الذي يصعب الوصول إليه. ... يؤدي تغيير موضع ساقيك من ثني إلى مستقيم إلى تحريك تركيز التمرين ويعالج عضلات البطن المختلفة.
يقوي العضلات: نظرًا لأنه يمكن إجراء مجموعة متنوعة من التمارين على مقاعد هذه الدراسة ، يمكن أن تكون مفيدة جدًا في تقوية عضلات الجسم. يمكن تحقيق تقوية العضلات المائلة والأساسية والبطن المستقيمة العلوية والسفلية عن طريق إجراء تمارين مختلفة على مقاعد الجلوس هذه.
Legend Fitness 3109 Press Decch Bench Press - ما هي فوائد أداء مكابس هبوط الصدر؟ مقارنةً بالمقعد المسطح ، فإن الضغط المنخفض يمكن أن يضع ضغطًا أقل على الكتفين وأسفل الظهر مع زيادة تنشيط pec عن طريق تقليل دوران الكتف.
إن مقاعد الضغط المائلة يمكن أن تستخدم للحصول على حركة لتطوير عضلات الصدر العليا (الصدر) ، وزيادة قوة الكتف ، وإضافة المزيد من كتلة العضلات إلى الجزء العلوي من الجسم لممارسة الرياضة مثل رفع الأثقال ، الرجل القوي ، وحتى رفع الوزن الأوليمبي. ... فوائد الضغط المنحدر.