يمكنك تمرين الجسم بكامله. على عكس العديد من آلات القلب الأخرى، تعمل أجهزة اللياقة على الجسم بأكمله، ويقدمون تمرينا كاملا للجسم ويزيدون عدد السعرات الحرارية المحروقة.
يمكنك تمرين الجسم بكامله. على عكس العديد من آلات القلب الأخرى، تعمل أجهزة اللياقة على الجسم بأكمله، ويقدمون تمرينا كاملا للجسم ويزيدون عدد السعرات الحرارية المحروقة.
أدوات القطع الرياضية البيضاوية الرياضية هي الخيار الأمثل للممارسين الذين يبحثون عن تمرين بدني منخفض التأثير. سيستمتع المستخدمون بمستقبل Polar® HR اللاسلكي المدمج وخيارات اللغة المتعددة (الإنجليزية والإسبانية والفرنسية).
جهاز التدريب المتقاطع الوحيد الذي يجمع بين كل من الحركات الخطية والجانبية ، وعرض الخطوة القابل للضبط ، وموضع القدم المتغير ، وموضع المقبض الفريد لتمرين غير مسبوق من الصنف اللانهائي.
يمكنك تمرين الجسم بكامله. على عكس العديد من آلات القلب الأخرى، تعمل أجهزة اللياقة على الجسم بأكمله، ويقدمون تمرينا كاملا للجسم ويزيدون عدد السعرات الحرارية المحروقة.
يمكنك تمرين الجسم بكامله. على عكس العديد من آلات القلب الأخرى، تعمل أجهزة اللياقة على الجسم بأكمله، ويقدمون تمرينا كاملا للجسم ويزيدون عدد السعرات الحرارية المحروقة.
يمكنك تمرين الجسم بكامله. على عكس العديد من آلات القلب الأخرى، تعمل أجهزة اللياقة على الجسم بأكمله، ويقدمون تمرينا كاملا للجسم ويزيدون عدد السعرات الحرارية المحروقة.
قم بتدريب غل الجسم بكامله. على عكس العديد من آلات القلب الأخرى، يعمل جهاز اللياقة متعدد الأغراض على الجسم بأكمله، ويقدم تمرينا كاملا للجسم ويزيد عدد السعرات الحرارية المحروقة.
يؤدي الضغط على مقاعد البدلاء على نطاق واسع إلى إشراك الجسم في المزيد من العضلات في التمرين ، مما يؤدي إلى زيادة مشاركة العضلات الأساسية والمساعدين. مقارنةً بقبضة أضيق ، تُشرك القبضة العريضة الصدر بشكل أكبر (على العكس ، تنتج القبضة الضيقة نشاطًا أكبر في ثلاثيceps).
عندما تنحني ركبتيك أثناء تمرين رفع الساق ، يتم إلغاء تنشيط المعدة. وبالتالي إيلاء الاهتمام الكامل للالوحيدة. علاج ومنع شين الجبائر. هل سبق لك الحصول على الجبائر شين مؤلمة؟ كلاهما جالس بالإضافة إلى الفخذ الواقي يرفع من قوة الفخذ ، وهو أمر مهم لمنع الجبائر اللامعة.
إن العضلات التي يمكنك استهدافها من خلال الساق الجالس تضغط على نطاق واسع. بطبيعة الحال ، فإن أفخاذك، أو قدميك ، بالإضافة إلى بعض المساعدة في الركبتين وأسفل الظهر اعتمادًا على كيفية إجراء التمارين.
