يعد تدريب Battle Rope أحد أكثر التمارين التي لا تستخدم في تدريب اللياقة البدنية. إنه تحد صعب يرفع معدل ضربات القلب ويطور القوة الأساسية والساعد والقبضة.
Reformer. يعتبر جهاز Refore العالمي من أشهر أجهزة Josephpilates واختراعات Josephpilates الأصلية. وهو يستوعب جميع مستويات هواة البيلاتس من خلال تصميمه الفريد للبكرة وعربة الانزلاق ونظام شد الزنبرك الذي يؤدي إلى عدم الاستقرار مع دعم الجسم في الوقت نفسه.
