يمكن أن يكون Lat Down Down مفيدًا للغاية في بناء قوة الجزء العلوي واستهداف عضلات الجزء العلوي من الجسم ، وخاصة عضلات الظهر والعضلات ذات الرأسين والدوالويدات. كما أنها مفيدة للغاية في الحفاظ على صحة الكتف.
وهذا يوفر الاستفادة من تحسين التحكم وعدم التوازن في الكتفين والذراعين العلويين. تحقيق التماثل. بخلاف حركات الضغط العلوية للباريل ، فإن الضغط على الكتف الدمبل يجعل من المستحيل إكمال ممثلين باستخدام الجانب الأقوى من الجسم للتعويض عن الجانب الأضعف لديك.
صف الكابل المثبت في موضعه عبارة عن تمرين شد يعمل على عضلات الظهر بشكل عام ، وخاصة الظهر العصبي. كما أنه يعمل على عضلات الساعد وعضلات الذراع العلوية ، لأن العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس هي مثبتات ديناميكية لهذا التمرين.
يستهدف الموضع السفلي القدم الكواد بينما يستهدف الموضع العالي الألوية. يوفر جهاز القرفصاء للقرصنة المزيد من الثبات مقارنة بغيره من تمارين الجزء السفلي من الجسم حيث يمكنك أداء الحركة من خلال اتخاذ موقف أضيق.
احصل على الراحة للذهاب مع الأسطوانة الرغوية المدمجة Restore. الحجم الصغير رائع للسفر وأفضل للعمل بذراع واحدة ورجل واحدة. مثالي للتخلص من التوتر المتراكم وتخفيف الصلابة. محكم بشكل خفيف لاستخدام غير قابل للانزلاق.
يسمح التصميم المريح بتعدد الاستخدامات مما يسمح بمجموعة من أنماط التدليك المختلفة. بصرف النظر عن كونه متينًا بشكل لا يصدق ، فإن حجمه الخفيف والحجم الصغير يجعله رفيقًا مثاليًا للسفر أثناء التنقل ويمكن استخدامه على أي جزء من جسمك دون أن تكون محرجًا في المناورة. تجعل القوام الثلاثة المختلفة أسطوانة التدليك هذه أكثر تنوعًا في الاستخدام ، كما أن الهيكل الصلب يجعلها متينة وتدوم طويلاً.
The Escape Olympic Curl Bar هو شريط مثالي لأداء تمديدات العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس والتمديدات. يتميز بأكمام فولاذية مطلية بالكروم وعمود من الصلب الكربوني المتوسط ، ويعد قضيب الإتواء هذا مثاليًا للجميع.
تم تصميم جهاز تمرينات تعريض الصدر/الخلف من Iso-Lateral القابل لتحميل الأوزان باستخدام الألواح ليتماشى مع حركة الإنسان. تستخدم دعامات حمل الأوزان المنفصلة حركات المباعدة والمقاربة لتعزيز القوة بالتساوي وتنويع أساليب تحفيز العضلات. يقدم هذا الجهاز متعدد الأغراض حلاً لكل من تمرينات الصدر والظهر.
