مطرقة ثقيلة هي أداة تكييف ممتازة تحظى بشعبية خاصة بين الرياضيين الذين يتدربون على الرياضات القتالية ، كما أنها شائعة في العديد من الصالات الرياضية على غرار المرآب بسبب فعالية التدريب.
Reformer. يعتبر جهاز Refore العالمي من أشهر أجهزة Josephpilates واختراعات Josephpilates الأصلية. وهو يستوعب جميع مستويات هواة البيلاتس من خلال تصميمه الفريد للبكرة وعربة الانزلاق ونظام شد الزنبرك الذي يؤدي إلى عدم الاستقرار مع دعم الجسم في الوقت نفسه.
