وهذا يوفر الاستفادة من تحسين التحكم وعدم التوازن في الكتفين والذراعين العلويين. تحقيق التماثل. بخلاف حركات الضغط العلوية للباريل ، فإن الضغط على الكتف الدمبل يجعل من المستحيل إكمال ممثلين باستخدام الجانب الأقوى من الجسم للتعويض عن الجانب الأضعف لديك.
صف الكابل المثبت في موضعه عبارة عن تمرين شد يعمل على عضلات الظهر بشكل عام ، وخاصة الظهر العصبي. كما أنه يعمل على عضلات الساعد وعضلات الذراع العلوية ، لأن العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس هي مثبتات ديناميكية لهذا التمرين.
يستهدف الموضع السفلي القدم الكواد بينما يستهدف الموضع العالي الألوية. يوفر جهاز القرفصاء للقرصنة المزيد من الثبات مقارنة بغيره من تمارين الجزء السفلي من الجسم حيث يمكنك أداء الحركة من خلال اتخاذ موقف أضيق.
أحزمة رفع الأثقال هذه مخصصة لبناة الأجسام الجادين الذين يؤمنون برفع الأثقال فوق كل شيء آخر. تجتمع الأقمشة والجلود عالية الجودة معًا لتعهد بأحزمة طويلة الأمد وأكثر راحة في السوق.
أحزمة رفع الأثقال هذه مخصصة لبناة الأجسام الجادين الذين يؤمنون برفع الأثقال فوق كل شيء آخر. تجتمع الأقمشة والجلود عالية الجودة معًا لتعهد بأحزمة طويلة الأمد وأكثر راحة في السوق.
The Escape Olympic Curl Bar هو شريط مثالي لأداء تمديدات العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس والتمديدات. يتميز بأكمام فولاذية مطلية بالكروم وعمود من الصلب الكربوني المتوسط ، ويعد قضيب الإتواء هذا مثاليًا للجميع.
