وهذا يوفر الاستفادة من تحسين التحكم وعدم التوازن في الكتفين والذراعين العلويين. تحقيق التماثل. بخلاف حركات الضغط العلوية للباريل ، فإن الضغط على الكتف الدمبل يجعل من المستحيل إكمال ممثلين باستخدام الجانب الأقوى من الجسم للتعويض عن الجانب الأضعف لديك.
صف الكابل المثبت في موضعه عبارة عن تمرين شد يعمل على عضلات الظهر بشكل عام ، وخاصة الظهر العصبي. كما أنه يعمل على عضلات الساعد وعضلات الذراع العلوية ، لأن العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس هي مثبتات ديناميكية لهذا التمرين.
يستهدف الموضع السفلي القدم الكواد بينما يستهدف الموضع العالي الألوية. يوفر جهاز القرفصاء للقرصنة المزيد من الثبات مقارنة بغيره من تمارين الجزء السفلي من الجسم حيث يمكنك أداء الحركة من خلال اتخاذ موقف أضيق.
للمساعدة في تعزيز لياقتك البدنية من خلال تمارين لكامل الجسم ، فإن الخطوة مناسبة لجميع القدرات سواء في الفصول الدراسية أو في المنزل.تتيح لك إنشاء جلسات ديناميكية ومتنوعة ، تتميز الخطوة القوية والمتينة بسطح مطاطي غير قابل للانزلاق وأقدام مثبتة للحصول على أساس تمرين قوي. ارتفاع قابل للتعديل لثلاث وضعيات ، يمكنك رفع المنصة لزيادة كثافة تدريبك وتوسيع قدراتك في التمرين.
أحزمة رفع الأثقال هذه مخصصة لبناة الأجسام الجادين الذين يؤمنون برفع الأثقال فوق كل شيء آخر. تجتمع الأقمشة والجلود عالية الجودة معًا لتعهد بأحزمة طويلة الأمد وأكثر راحة في السوق.
أحزمة رفع الأثقال هذه مخصصة لبناة الأجسام الجادين الذين يؤمنون برفع الأثقال فوق كل شيء آخر. تجتمع الأقمشة والجلود عالية الجودة معًا لتعهد بأحزمة طويلة الأمد وأكثر راحة في السوق.
للمساعدة في تعزيز لياقتك البدنية من خلال تمارين لكامل الجسم ، فإن الخطوة مناسبة لجميع القدرات سواء في الفصول الدراسية أو في المنزل.تتيح لك إنشاء جلسات ديناميكية ومتنوعة ، تتميز الخطوة القوية والمتينة بسطح مطاطي غير قابل للانزلاق وأقدام مثبتة للحصول على أساس تمرين قوي. ارتفاع قابل للتعديل لثلاث وضعيات ، يمكنك رفع المنصة لزيادة كثافة تدريبك وتوسيع قدراتك في التمرين.
The Escape Olympic Curl Bar هو شريط مثالي لأداء تمديدات العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس والتمديدات. يتميز بأكمام فولاذية مطلية بالكروم وعمود من الصلب الكربوني المتوسط ، ويعد قضيب الإتواء هذا مثاليًا للجميع.
