اضافة الى المفضلة يجب عليك تسجيل الدخول تسجيل الدخول | Register سبوت ارت يعتمد على ضغط الصدر حلقات الأقدام هي ممارسة العزلة التي تستهدف عضلات اوتار الركبة. يتضمن التمرين ثني الساق السفلى ضد المقاومة تجاه الأرداف. Call now
