تصفية بواسطة

حسب القسم

حسب القسم

حسب النوع

حسب النوع

العلامة التجارية

العلامة التجارية

حسب التمرين

حسب التمرين

التوفر

التوفر

الحجم

الحجم

اللون:

اللون:

الصفحة الرئيسية

الصفحة الرئيسية

عامل التصفية النشط

  • حسب القسم: للمنشأة
  • حسب النوع: Functional
  • حسب النوع: حامل الاوزان
  • حسب النوع: دمبل
اضافة الى المفضلة
يجب عليك تسجيل الدخول
إذا كانت عضلات الفخذ ضعيفة ، فإن أداء تمديدات الساق يسمح لك بالتركيز على تقوية تلك العضلات.
اضافة الى المفضلة
يجب عليك تسجيل الدخول

Inspired by the increasing trend of glute exercises seen in various and dangerous executions in the gyms today, the Nautilus Glute Drive piece safely and smartly isolates your glutes, building power through a strong hip bridge motion, creating sexy glutes, improved hip and core stability. These benefits are universally desirable, important for a wide variety of sports and exercises, and are arguably the most important muscles for total athleticism. The Glute Drive gives you the full benefits of the hip thrust exercise, simply, safely, and with good form. 

اضافة الى المفضلة
يجب عليك تسجيل الدخول
يؤدي الضغط على مقاعد البدلاء على نطاق واسع إلى إشراك الجسم في المزيد من العضلات في التمرين ، مما يؤدي إلى زيادة مشاركة العضلات الأساسية والمساعدين. مقارنةً بقبضة أضيق ، تُشرك القبضة العريضة الصدر بشكل أكبر (على العكس ، تنتج القبضة الضيقة نشاطًا أكبر في ثلاثيceps).
اضافة الى المفضلة
يجب عليك تسجيل الدخول
عندما تنحني ركبتيك أثناء تمرين رفع الساق ، يتم إلغاء تنشيط المعدة. وبالتالي إيلاء الاهتمام الكامل للالوحيدة. علاج ومنع شين الجبائر. هل سبق لك الحصول على الجبائر شين مؤلمة؟ كلاهما جالس بالإضافة إلى الفخذ الواقي يرفع من قوة الفخذ ، وهو أمر مهم لمنع الجبائر اللامعة.
اضافة الى المفضلة
يجب عليك تسجيل الدخول
إن العضلات التي يمكنك استهدافها من خلال الساق الجالس تضغط على نطاق واسع. بطبيعة الحال ، فإن أفخاذك، أو قدميك ، بالإضافة إلى بعض المساعدة في الركبتين وأسفل الظهر اعتمادًا على كيفية إجراء التمارين.
اضافة الى المفضلة
يجب عليك تسجيل الدخول
تتمثل الفوائد الأساسية في تحسين الاستقرار وعدم التوازن ، وتمرين أكثر كفاءة ، وزيادة العزلة في العضلات. الفائدة التي يتم الاستشهاد بها غالبًا هي الشعور بالأمان في المقعد دون وضع نصاب أثناء استخدام جهاز Smith Assisted Squat. تابع القراءة للاطلاع على هذه المزايا