يعد تدريب Battle Rope أحد أكثر التمارين التي لا تستخدم في تدريب اللياقة البدنية. إنه تحد صعب يرفع معدل ضربات القلب ويطور القوة الأساسية والساعد والقبضة.
كما يعرف مقعد التمارين الرياضية أيضا باسم مقعد الوزن ومقعد البطن. مقاعد الأوزان أو البطن مزودة بحاملات قدم على جوانبها، ويمكن أن تكون ذات ميل على مسافات قابلة للضبط. إنها مثالية لوضعية الجلوس، وهي بذلك مناسبة للتمارين التي تقوم بالتركيز على منطقة البطن.
