إن الأداء الموثوق به للطراز D من أجهزة Rower الداخلية قد جعل منه أفضل جهاز تشغيل داخلي يبيع في العالم. يتميز الطراز D، الذي يعرف من قبل رواد التجديف المنافسين بأنه معيار التدريب الداخلي، بأنه يوفر تمرينا فعالا للقلب والأوعية الدموية من شأنه زيادة مستوى لياقتك البدنية ونغمة اللياقة البدنية. في جزء من تكلفة أجهزة اللياقة المنزلية الأخرى أو العضوية السنوية في صالة الألعاب الرياضية، يمكنك التمتع بالفخامة في ممارسة التمارين الرياضية في منزلك كلما اخترت... والحصول على تدريب رائع لتمهيد.
قم بتلوين صفك باستخدام جهاز التجديف الداخلي NEON Plus من FDF الذي يوفر خيارات إطارات ملونة بألوان صفراء وبرتقالية وخضراء وأسود قابلة للتغيير ، مما يجذب عشاق اللياقة البدنية الشباب.مصمم من أجود أنواع الفولاذ والألمنيوم ، لن يخيب هذا المجدف الترفيهي الخفيف الأمل مع السلامة الهيكلية لـ FDF ، ومقاومة السوائل الحاصلة على براءة اختراع وبيئة العمل التي لا تقبل المنافسة.صُمم الخزان المزدوج من NEON للتدريب التدريجي ، ويسهل تدريب السرعة والتحمل مما يتيح للمستخدم العثور على مستوى من مقاومة السوائل يمثل تحديًا. من خلال إشراك عضلات الجذع العلوية والسفلية في وقت واحد ، سيُلهمك نطاق الألوان المرن من NEON للتدريب بقوة أكبر وإطلاق تقنية تجديف لا تقبل المنافسة.
عندما يكون الأداء والتحسين مهمين ، فإن جهاز التجديف الداخلي NEON Pro V يحفز الدافع من خلال شاشة الأداء الحديثة التي تتميز بتقنية Bluetooth لاتصال الأجهزة الذكية ، وتطبيق FluidWorkout الاجتماعي للتحديات الشخصية والجماعية.يستحوذ NEON Pro V على تقنية الضبط التلقائي لمقاومة السوائل المتقدمة ، والتي تربط تلقائيًا مستوى مقاومة الخزان المختار بمعلمات مراقبة الأداء ، مما يجعل المستخدمين يركزون على أداء التمرين ، بدلاً من برمجة بيانات وحدة التحكم.
يؤدي الضغط على مقاعد البدلاء على نطاق واسع إلى إشراك الجسم في المزيد من العضلات في التمرين ، مما يؤدي إلى زيادة مشاركة العضلات الأساسية والمساعدين. مقارنةً بقبضة أضيق ، تُشرك القبضة العريضة الصدر بشكل أكبر (على العكس ، تنتج القبضة الضيقة نشاطًا أكبر في ثلاثيceps).
عندما تنحني ركبتيك أثناء تمرين رفع الساق ، يتم إلغاء تنشيط المعدة. وبالتالي إيلاء الاهتمام الكامل للالوحيدة. علاج ومنع شين الجبائر. هل سبق لك الحصول على الجبائر شين مؤلمة؟ كلاهما جالس بالإضافة إلى الفخذ الواقي يرفع من قوة الفخذ ، وهو أمر مهم لمنع الجبائر اللامعة.
إن العضلات التي يمكنك استهدافها من خلال الساق الجالس تضغط على نطاق واسع. بطبيعة الحال ، فإن أفخاذك، أو قدميك ، بالإضافة إلى بعض المساعدة في الركبتين وأسفل الظهر اعتمادًا على كيفية إجراء التمارين.
تتمثل الفوائد الأساسية في تحسين الاستقرار وعدم التوازن ، وتمرين أكثر كفاءة ، وزيادة العزلة في العضلات. الفائدة التي يتم الاستشهاد بها غالبًا هي الشعور بالأمان في المقعد دون وضع نصاب أثناء استخدام جهاز Smith Assisted Squat. تابع القراءة للاطلاع على هذه المزايا
جهاز الضغط على الصدر يقوم أيضًا بتجنيد العضلة ذات الرأسين والعضلات الكبيرة للكتفين والظهر. يساعد استخدام جهاز على منع العديد من أخطاء النموذج. يمكنك ضبط المقبض والمقابض بحيث تكون في الموضع الصحيح لجسمك. باستخدام جهاز ، يمكنك رفع أثقل الوزن مع مزيد من التحكم.
يمكن أن يكون Lat Down Down مفيدًا للغاية في بناء قوة الجزء العلوي واستهداف عضلات الجزء العلوي من الجسم ، وخاصة عضلات الظهر والعضلات ذات الرأسين والدوالويدات. كما أنها مفيدة للغاية في الحفاظ على صحة الكتف.
وهذا يوفر الاستفادة من تحسين التحكم وعدم التوازن في الكتفين والذراعين العلويين. تحقيق التماثل. بخلاف حركات الضغط العلوية للباريل ، فإن الضغط على الكتف الدمبل يجعل من المستحيل إكمال ممثلين باستخدام الجانب الأقوى من الجسم للتعويض عن الجانب الأضعف لديك.
صف الكابل المثبت في موضعه عبارة عن تمرين شد يعمل على عضلات الظهر بشكل عام ، وخاصة الظهر العصبي. كما أنه يعمل على عضلات الساعد وعضلات الذراع العلوية ، لأن العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس هي مثبتات ديناميكية لهذا التمرين.
يستهدف الموضع السفلي القدم الكواد بينما يستهدف الموضع العالي الألوية. يوفر جهاز القرفصاء للقرصنة المزيد من الثبات مقارنة بغيره من تمارين الجزء السفلي من الجسم حيث يمكنك أداء الحركة من خلال اتخاذ موقف أضيق.
ارفع من شدة تمارينك المنزلية مع Heat Row. تم تصميم التصميم القوي والحديث ليناسب أي مستوى من الشدة. لقد دفعنا الظرف لإنشاء مجدف انسيابي يساعد المتمرنين على تجاوز حدودهم.
يجعل Concept2Skierg. رياضة التزلج النورديك متاحة للجميع. يعرف التزلج على الجليد في الشمال بأنه يقدم أحد أصعب التمارين، فهو يعزز القوة والقدرة على التحمل ويمرن الساقين والذراعين وعضلات المنطقة الوسطى. يمكن استخدام المتزلجة لكل من أسلوب العمود المزدوج والذراع الكلاسيكية المتناوبة.
